вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, окрошка овощная- 400.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, напиток сыворотночный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.852 жиры:9.728 г. белки: 22.9 г. углеводы: 159.12 г.

съедено еды: 2.98 кг. , воды в рационе: 1892 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 5.04 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 25.36 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 219.8 мг.
Магний: 159.2 мг. Натрий: 86.16 мг.
Фосфор: 375.12 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 84.8 мг. Хлор: 125.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru