вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль- 100.00 гр, сухофрукты- 100.00 гр, сухари ржаные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, ячмень- 100.00 гр, шафран- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, тимьян- 100.00 гр, фруктоза- 100.00 гр, уксус 3%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2624.63 жиры:20.17 г. белки: 95.94 г. углеводы: 575.81 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.76 мг. Витамин В2: 1.91 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 2.6 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 20.7 мг.
Витамин РР: 20.4 мг. Железо: 36.7 мг.
Калий: 4.96 г. Кальций: 975 мг.
Магний: 555 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 1.84 г. Сера: 499 мг.
Хлор: 1.22 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 1.23 мг. Витамин С: 25 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru