вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, гречка- 60.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.58 жиры:2.49 г. белки: 11.9 г. углеводы: 66.01 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 160.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 1.03 мкг.
Витамин РР: 3.69 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 5.19 мг. Калий: 475.5 мг.
Кальций: 40.3 мг. Магний: 141.3 мг.
Натрий: 256.6 мг. Фосфор: 236.4 мг.
Сера: 85.9 мг. Хлор: 438.9 мг.
Йод: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru