вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сыр российский- 16.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 480.00 гр, Батон Столовый- 13.00 гр, Творог обезжиренный Приволжский- 89.00 гр, Молоко 1.5%- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.045 жиры:9.3705 г. белки: 25.21 г. углеводы: 30.09 г.

съедено еды: 754.5 гр. , воды в рационе: 486.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.15 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 72.18 мг. Кальций: 169.18 мг.
Магний: 16.6 мг. Натрий: 132.59 мг.
Фосфор: 100.74 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 0.26 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.04 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Холестерин: 14.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru