вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 2500.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 1500.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1783.95 жиры:29.83 г. белки: 132.23 г. углеводы: 356.5 г.

съедено еды: 6.2 кг. , воды в рационе: 5488.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 59.16 мг. Витамин B1: 3.14 мг.
Витамин В2: 3.52 мг. Витамин В3: 12.65 мг.
Витамин В6: 7.71 мг. Витамин В9: 2.53 мг.
Витамин Е: 50.58 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 30.6 мг. Витамин С: 2.83 г.
Железо: 75.9 мг. Калий: 22.51 г.
Кальций: 5.87 г. Магний: 2.5 г.
Натрий: 3.21 г. Фосфор: 3.59 г.
Сера: 498 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru