вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 100.00 гр, сухой завтрак мюсли- 40.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855 жиры:52.6 г. белки: 50 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 959 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 2.2 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 175 мг. Натрий: 2.12 г.
Фосфор: 1.15 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru