вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.25 жиры:17.83 г. белки: 17.23 г. углеводы: 96.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 688.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.71 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 279 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 3.98 г.
Кальций: 697 мг. Магний: 311 мг.
Натрий: 2.36 г. Фосфор: 447 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru