вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 210.00 гр, вода- 1500.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.329 жиры:48.221 г. белки: 38.34 г. углеводы: 12.17 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1806.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 36.84 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 23.46 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 164.25 мг.
Магний: 159.9 мг. Натрий: 219.42 мг.
Фосфор: 608.64 мг. Сера: 334.8 мг.
Хлор: 138.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru