вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1515.525 жиры:81.925 г. белки: 49.78 г. углеводы: 154.05 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 428.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 4.98 мг.
Витамин В6: 2.45 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 11.95 мг. Витамин РР: 9.15 мг.
Витамин С: 670.55 мг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 3.75 г. Кальций: 715.35 мг.
Магний: 332.75 мг. Натрий: 697.45 мг.
Фосфор: 894.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 426.05 мг. Хлор: 253.55 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru