вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 800.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.9135 жиры:32.7765 г. белки: 25.32 г. углеводы: 60.94 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 934.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 2.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 452.2 мг.
Кальций: 78.23 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 108.83 мг. Фосфор: 276.36 мг.
Сера: 229.2 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru