вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, котлеты рыбные- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 50.00 гр, печень- 100.00 гр, shkol'nye konfety- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.75 жиры:37.09 г. белки: 50.3 г. углеводы: 89.3 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 313.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 2.45 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Железо: 11.95 мг.
Калий: 724.25 мг. Кальций: 121.5 мг.
Магний: 73.75 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 575 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.82 мг. Витамин В3: 7.2 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин С: 33.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Сера: 289.75 мг.
Хлор: 599.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru