вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вареники из творога со сметаной- 200.00 гр, шоколад- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, икра баклажанная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.81 жиры:47.22 г. белки: 38.13 г. углеводы: 130.64 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1767.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Железо: 11.79 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 340.3 мг.
Натрий: 120.45 мг. Фосфор: 613.1 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Магний: 110.75 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Сера: 72.4 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru