вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, икра баклажанная- 150.00 гр, щи- 200.00 гр, пряники(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.43 жиры:17.36 г. белки: 16.65 г. углеводы: 175.64 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1846.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 28.7 мг. Железо: 11.25 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 142.5 мг.
Магний: 88.75 мг. Натрий: 56.85 мг.
Фосфор: 283.3 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Сера: 68.8 мг. Хлор: 117.6 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru