вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, черешня- 250.00 гр, вишня- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.8 жиры:1.8 г. белки: 6.55 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 713.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 96 мг. Железо: 8.75 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 217 мг.
Магний: 797 мг. Натрий: 130.5 мг.
Фосфор: 166 мг. Витамин Е: 3.25 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru