вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, блины- 150.00 гр, шоколад- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1252.145 жиры:62.79 г. белки: 75.51 г. углеводы: 102.59 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 276.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 208.8 мг. Калий: 6.91 г.
Кальций: 1.39 г. Натрий: 320.65 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 3.39 мг. Витамин РР: 23.3 мг.
Витамин С: 27.3 мг. Магний: 1.15 г.
Фосфор: 2.4 г. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 150.55 мг. Хлор: 1.33 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru