вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 100.00 гр, до 18 00: помидор- 285.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, вода- 1400.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.852 жиры:15.863 г. белки: 12.61 г. углеводы: 15.37 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1952.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 7.42 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 73.65 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 58.4 мг. Магний: 75.8 мг.
Натрий: 158.1 мг. Фосфор: 188.1 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 351.05 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru