вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, обед: черешня- 1500.00 гр, ужин: свинина вырезка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1760.85 жиры:95.45 г. белки: 60.5 г. углеводы: 175.6 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1459.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 1.48 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 345 мг.
Железо: 31.85 мг. Калий: 4.6 г.
Кальций: 580.5 мг. Магний: 446 мг.
Натрий: 366 мг. Фосфор: 876 мг.
Сера: 568 мг. Хлор: 127.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru