вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, солянка- 250.00 гр, шашлык- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1555.95 жиры:118.9 г. белки: 65.8 г. углеводы: 59.45 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 379.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 8.55 мкг.
Витамин РР: 14.6 мг. Витамин С: 60.95 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 88.35 мг. Магний: 152.85 мг.
Натрий: 163.3 мг. Фосфор: 810.1 мг.
Сера: 671.95 мг. Хлор: 371.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru