вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, абрикос- 50.00 гр, слива- 50.00 гр, ужин: гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.35 жиры:4.1 г. белки: 8.9 г. углеводы: 40.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 270.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 663.5 мг. Кальций: 53.75 мг.
Магний: 135.25 мг. Натрий: 12.25 мг.
Фосфор: 198.5 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 17.5 мг. Йод: 4.15 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru