вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, вино белое полусухое- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1807.95 жиры:89.95 г. белки: 56.05 г. углеводы: 117.9 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 401.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 4.45 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин С: 616 мг. Железо: 1.51 г.
Калий: 3.13 г. Кальций: 442 мг.
Магний: 267 мг. Натрий: 305.5 мг.
Фосфор: 724.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 538 мг. Хлор: 146.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru