вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кабачок- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.51 жиры:36.3 г. белки: 26.74 г. углеводы: 37.91 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 364.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.03 мкг. Витамин РР: 5.66 мг.
Витамин С: 22.75 мг. Железо: 7.21 мг.
Калий: 980.1 мг. Кальций: 88.5 мг.
Магний: 88.45 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 387.25 мг. Витамин Е: 1.79 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 734.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru