вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 700.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1592.26 жиры:124.54 г. белки: 71.89 г. углеводы: 49.11 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2203.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Витамин С: 50.5 мг. Железо: 16.53 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 151.7 мг.
Магний: 1.65 г. Натрий: 260.7 мг.
Фосфор: 702.1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Сера: 672 мг.
Хлор: 175.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru