вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, чеснок- 3.00 гр, укроп (зелень)- 4.00 гр, петрушка- 2.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.167 жиры:5.238 г. белки: 8.71 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 101.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 28.05 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 260.45 мг.
Кальций: 58.67 мг. Магний: 36.55 мг.
Натрий: 97.01 мг. Фосфор: 105.57 мг.
Хлор: 368.9 мг. Йод: 5.23 мкг.
Сера: 18.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru