вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): абрикос- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Творог 5%- 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.8235 жиры:5.0865 г. белки: 16.97 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 509.5 гр. , воды в рационе: 394.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 11.15 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 372.7 мг.
Кальций: 38.23 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 4.53 мг. Фосфор: 40.96 мг.
Сера: 6.6 мг. Хлор: 1.1 мг.
Йод: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru