вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 2000.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.55 жиры:20.93 г. белки: 55.43 г. углеводы: 207.1 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2507.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.86 мг. Витамин B1: 1.87 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 9.05 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 15.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 469 мг.
Железо: 36.4 мг. Калий: 7.53 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 684 мг.
Натрий: 2.59 г. Фосфор: 1.57 г.
Сера: 274 мг. Хлор: 777 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru