вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, сельдь под шубой- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.5 жиры:10.45 г. белки: 20.2 г. углеводы: 36.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90.7 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 571.4 мг.
Кальций: 136.6 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 178.6 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 92.9 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru