вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Желейные к-ты “Джем-лайт“- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, окрошка овощная- 190.00 гр, колбаса молочная- 70.00 гр, Хлебцы гречневые Dr. Korner- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.6335 жиры:20.7265 г. белки: 13.39 г. углеводы: 24.82 г.

съедено еды: 782.5 гр. , воды в рационе: 730.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Витамин С: 10.22 мг. Железо: 4.19 мг.
Калий: 450.08 мг. Кальций: 73.99 мг.
Магний: 38.4 мг. Натрий: 615.75 мг.
Фосфор: 199.25 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.22 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 3.99 мкг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 40.28 мг. Хлор: 59.47 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru