вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 3.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 70.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 124.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.773 жиры:30.356 г. белки: 26.3 г. углеводы: 107.39 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 180.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 6.17 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 800.26 мг. Кальций: 58.31 мг.
Магний: 107.48 мг. Натрий: 140.53 мг.
Фосфор: 432 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 11.31 мг. Витамин Д: 4.34 мг.
Сера: 237.83 мг. Хлор: 878.87 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru