вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лапша яичная- 60.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, горбуша- 80.00 гр, гречка Увелка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.2 жиры:8.644 г. белки: 30.98 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 92.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 0.92 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 342 мг. Кальций: 84 мг.
Магний: 32.5 мг. Натрий: 81.5 мг.
Фосфор: 210.5 мг. Холестерин: 71.4 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru