вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка овощная- 150.00 гр, Хлебцы гречневые Dr. Korner- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.45 жиры:3.15 г. белки: 4.01 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 147 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 7.95 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 187.8 мг.
Кальций: 30.45 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 23.7 мг. Фосфор: 54.15 мг.
Сера: 31.8 мг. Хлор: 46.95 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru