вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, салат- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.2 жиры:0.8 г. белки: 6 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1876 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 880 мг.
Кальций: 308 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 136 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 200 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru