вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 160.00 гр, курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр плавленный янтарь- 70.00 гр, огурец- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.589 жиры:40.091 г. белки: 34.77 г. углеводы: 12.46 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1844.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.46 мг. Витамин С: 57.9 мг.
Железо: 22.92 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 174.55 мг. Магний: 171 мг.
Натрий: 202.42 мг. Фосфор: 501.44 мг.
Сера: 205.2 мг. Хлор: 203.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru