вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, дыня- 150.00 гр, шашлык- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.976 жиры:83.607 г. белки: 47.7 г. углеводы: 47.78 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 317 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.2 мкг. Витамин РР: 7.76 мг.
Витамин С: 43.7 мг. Железо: 14.44 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 144.65 мг.
Магний: 128.3 мг. Натрий: 204.74 мг.
Фосфор: 541.88 мг. Сера: 477 мг.
Хлор: 193.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru