вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 50.00 гр, колбаса докторская- 45.00 гр, вода- 600.00 гр, окрошка овощная- 170.00 гр, алыча- 110.00 гр, Майонез “Махеев“ 40%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.6 жиры:21.7 г. белки: 10.12 г. углеводы: 25.27 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 934.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.46 мкг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 3.77 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 30.81 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 656.99 мг.
Кальций: 95.76 мг. Магний: 61.3 мг.
Натрий: 428.16 мг. Фосфор: 183.97 мг.
Сера: 39.04 мг. Хлор: 57.21 мг.
Йод: 9.42 мкг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru