вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, томаты- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.65 жиры:7.44 г. белки: 8.49 г. углеводы: 26.81 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2483.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 966.6 мг. Кальций: 112.6 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 95.6 мг.
Фосфор: 196.1 мг. Витамин А: 3.06 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин С: 50.9 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 175.89 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru