вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 500.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 500.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.55 жиры:21.83 г. белки: 64.63 г. углеводы: 224.5 г.

съедено еды: 4.2 кг. , воды в рационе: 3763.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.12 мг. Витамин B1: 1.74 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 5.15 мг.
Витамин В6: 2.95 мг. Витамин В9: 0.86 мг.
Витамин Е: 26.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 14.6 мг. Витамин С: 979 мг.
Железо: 32.1 мг. Калий: 10.15 г.
Кальций: 2.21 г. Магний: 950 мг.
Натрий: 2.61 г. Фосфор: 1.4 г.
Сера: 362 мг. Хлор: 506 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru