вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.2 жиры:21.82 г. белки: 8.07 г. углеводы: 96.62 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1910.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 149.3 мг. Магний: 82.85 мг.
Натрий: 182.8 мг. Фосфор: 153.55 мг.
Сера: 38.25 мг. Хлор: 153.3 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru