вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: шоколад без добавлений- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.628 жиры:22.142 г. белки: 9.14 г. углеводы: 47.88 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1276.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Железо: 8.37 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 137.9 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 43.14 мг.
Фосфор: 358.28 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 50.2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru