вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, печень куриная жареная- 50.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 15.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.7485 жиры:22.8265 г. белки: 7.34 г. углеводы: 41.67 г.

съедено еды: 684.5 гр. , воды в рационе: 538.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 27.96 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 134.75 мг.
Магний: 62.59 мг. Натрий: 47.64 мг.
Фосфор: 214.21 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 2.93 мкг.
Сера: 99.38 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru