вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, куриный суп- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.5 жиры:5.25 г. белки: 9.35 г. углеводы: 31.49 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 84.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 1.64 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 130.42 мг.
Кальций: 24.9 мг. Магний: 26.1 мг.
Натрий: 271.74 мг. Фосфор: 96.42 мг.
Сера: 72.12 мг. Хлор: 708.76 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru