вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, творого 0 %- 200.00 гр, отруби- 24.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.308 жиры:1.714 г. белки: 23.4 г. углеводы: 33.78 г.

съедено еды: 746 гр. , воды в рационе: 498.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 2.56 мг.
Витамин В2: 3.47 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 314.12 мг. Кальций: 366.7 мг.
Магний: 27.76 мг. Натрий: 94.64 мг.
Фосфор: 343.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Н: 3.21 мкг. Сера: 29.2 мг.
Хлор: 113.6 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru