вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр

Ура ура ура!!!! Наконец-то я 57кг!!!! Чуть больше полу года назад я даже не могла об этом мечтать! Ощущение просто супер! В общем за все время диеты я потеряла 2 кг - это здорово.

ИТОГ:

ккал.: 84 жиры:0.8 г. белки: 0.8 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 556 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 22 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru