вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, огурец- 40.00 гр, помидор- 50.00 гр, сок абрикосовый- 250.00 гр, перец (сладкий)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.84 жиры:37.19 г. белки: 39.66 г. углеводы: 28.91 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 235.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.36 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.78 мг. Витамин С: 120.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 11.99 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 120.6 мг.
Магний: 120.4 мг. Натрий: 323.9 мг.
Фосфор: 555.6 мг. Сера: 391 мг.
Хлор: 200.7 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru