вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, пицца с колбасой- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.56 жиры:41.83 г. белки: 8.15 г. углеводы: 74.75 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1592.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.62 мг. Кальций: 167.5 мг.
Магний: 72.75 мг. Фосфор: 182.85 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Витамин С: 11.05 мг. Калий: 470.75 мг.
Натрий: 188.95 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 31.95 мг. Хлор: 914.4 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru