вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 10.00 гр, укроп (зелень)- 2.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.962 жиры:7.32 г. белки: 9.45 г. углеводы: 9.58 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 87.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 8.3 мкг. Витамин Е: 0.91 мг.
Витамин РР: 2.77 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 139.1 мг. Кальций: 21.26 мг.
Магний: 33.1 мг. Натрий: 33.66 мг.
Фосфор: 110.86 мг. Сера: 82.2 мг.
Хлор: 302 мг. Йод: 2.73 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин С: 5.16 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru