вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, Варенье из крыжовника- 10.00 гр, Плов с курицей- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.952 жиры:11.535 г. белки: 12.96 г. углеводы: 56.45 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.23 мг. Витамин B1: 7.45 мг.
Витамин В2: 2.85 мг. Витамин В3: 14.13 мг.
Витамин В6: 10.5 мг. Витамин В9: 0.55 мг.
Витамин Е: 37.45 мг. Витамин Н: 0.23 мг.
Витамин РР: 103.95 мг. Витамин С: 46.08 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 49.88 мг.
Калий: 4.83 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 1.53 г. Натрий: 1.83 г.
Фосфор: 5.75 г. Сера: 2.24 г.
Хлор: 21.88 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru