вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.175 жиры:9.35 г. белки: 31.2 г. углеводы: 49.88 г.

съедено еды: 3.23 кг. , воды в рационе: 3114.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 3.07 мг.
Витамин В2: 5.14 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 45.6 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 179.5 мг.
Натрий: 485.5 мг. Фосфор: 1.17 г.
Хлор: 980 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 232 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru