вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 300.00 гр, окрошка мясная- 400.00 гр, майонез- 10.00 гр, квас- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.82 жиры:26.5 г. белки: 31.21 г. углеводы: 47.96 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 486.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 191.6 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 178.6 мг. Магний: 75.7 мг.
Натрий: 194.2 мг. Фосфор: 353.2 мг.
Сера: 306.2 мг. Хлор: 149.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru