вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 180.00 гр, капуста белокач. жареная- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.7 жиры:35.82 г. белки: 35.46 г. углеводы: 5.76 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 167.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.29 мг. Витамин С: 43.74 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 5.94 мг.
Калий: 619.2 мг. Кальций: 73.8 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 209.7 мг.
Фосфор: 438.3 мг. Сера: 368.1 мг.
Хлор: 171.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru