вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.6 жиры:22 г. белки: 28 г. углеводы: 99.2 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 2710.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 57.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 889 мг. Магний: 150.6 мг.
Натрий: 424 мг. Фосфор: 687 мг.
Сера: 199.6 мг. Хлор: 754.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru